Денка, свободното време и Коледния дух
Здравейте приятелчета,
празниците определено не са най-подходящото време, в което да ви давам съвети и наставления, но понеже и аз, както може би голяма част от вас, страдам от гузна съвест, заради огромното количество храна, което успях да поема - взех да се ровичкам насам, натам из мрежата, за да поизчистя малко съзнанието.
Таааа... попаднах на една много приятна статия на пичовете от BB-Team (и по-специално на Владимир Недков) и реших да я споделя с вас!
Фитнес форма по време на празниците
Дерзайте и както казва една доста популярна лекарка-диетоложка: първите калории, които изгаряме са тези, които сме поели последни.
Приятно четене!
